FAQ - Canoe-Kayak France

Le canoë-kayak regroupe deux activités distinctes : le canoë, où l'on pagaie à genoux ou assis sur un banc dans une embarcation ouverte, et le kayak, où l'on pagaie assis avec les jambes étendues dans une embarcation fermée.

La principale différence réside dans la conception de l'embarcation (ouverte pour le canoë, fermée pour le kayak), la position du pagayeur (agenouillé ou assis sur un banc pour le canoë, assis avec les jambes étendues pour le kayak) et le type de pagaie (simple pour le canoë, double pour le kayak).

Pour une sortie en toute sécurité et confort, vous aurez besoin d'un canoë ou d'un kayak, d'une pagaie (simple ou double), d'un gilet de sauvetage (VFI), d'un casque et d'une tenue adaptée à l'eau (combinaison néoprène en eau froide, vêtements synthétiques à séchage rapide en eau chaude).

Comme toute activité sportive, le canoë-kayak comporte des risques. Cependant, en suivant une formation adéquate, en portant l'équipement de sécurité et en respectant les règles de sécurité sur l'eau, vous pouvez minimiser ces risques et profiter pleinement de votre aventure.

Le rafting est une activité de groupe exaltante où vous descendez une rivière à bord d'un radeau gonflable, guidé par un moniteur expérimenté. C'est une excellente option pour les débutants, les familles et les groupes d'amis.

Les rivières sont classées de Classe I (facile) à Classe VI (extrêmement difficile). Les débutants devraient commencer par des rivières de Classe I ou II, tandis que les pagayeurs plus expérimentés peuvent s'attaquer à des défis plus techniques.

Savoir nager est fortement recommandé pour votre sécurité. Cependant, le port d'un gilet de sauvetage est obligatoire et vous aidera à flotter en cas de chute dans l'eau.

L'âge minimum varie, mais en général, les enfants peuvent commencer dès 5 ans pour le canoë-kayak et le rafting, sous la supervision d'un adulte et avec un équipement adapté.

La France regorge de spots de canoë-kayak et de rafting, notamment dans les Alpes du Sud, les Pyrénées, les Cévennes et le Massif Central. Les rivières populaires incluent la Durance, le Guil, l'Ardèche et le Verdon.

Ces sports offrent de nombreux avantages pour la santé physique (renforcement musculaire, amélioration de l'endurance et de la coordination) et mentale (réduction du stress, évasion, connexion avec la nature). C'est aussi une excellente activité à partager en famille ou entre amis.